Has sido fuerte para todos los demás. Ahora es tu turno.
Terapia para la ansiedad, el agotamiento, y el cansancio de vivir entre quien eres y quien todos esperan que seas.
Acerca de mí
Bienvenidos a Raíces Flourish, donde tus raíces se convierten en tu fortaleza. Tal vez estás navegando las expectativas familiares mientras intentas construir tu propia vida. Tal vez eres una nueva mamá luchando con la ansiedad e/o depression posparto o el cambio de identidad que viene con la maternidad. Tal vez estás atrapada entre dos culturas, code-switching a lo largo de tus días y nunca sintiéndote completamente en tu lugar en ningún lado.
O tal vez simplemente estás cansada. Cansada de complacer. Cansada del perfeccionismo. Cansada de sentir que no importa cuánto hagas, nunca es suficiente.
Soy Jessica Batres, Trabajadora Social Registrada en Ontario. Ayudo a personas como tú a navegar la ansiedad, la depresión, el agotamiento, las dificultades relacionales, y las transiciones de vida, especialmente cuando las expectativas culturales, la presión familiar, las preguntas de identidad, y los estándares imposibles son parte de lo que te agobia.
Ya sea que estés enfrentando desafíos posparto, sanando de trauma o abuso, manejando una adicción, tratando de entender quién eres en un nuevo rol, o simplemente tratando de encontrarte a ti misma otra vez, este es un espacio donde no tienes que actuar. Puedes simplemente ser.
Lo entiendo porque yo también lo he vivido. Sesiones de terapia virtual disponibles en toda la provincia de Ontario.
Terapia individual
Sesiones de psicoterapia de 50 minutos
Ofrezco sesiones de terapia de 50 minutos de manera virtual o por teléfono (en toda Ontario), en un espacio donde puedes presentarte tal como eres. Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión o ansiedad posparto, abuso, transición a la maternidad u otros nuevos roles, adicciones, expectativas familiares, ciclos de complacencia o perfeccionismo, preguntas sobre tu identidad o el peso de vivir entre dos culturas, nuestro tiempo juntos se enfocará en tus metas y bienestar. Trabajaremos a tu ritmo para desenredar lo que te está frenando y crear espacio para la persona que deseas llegar a ser. Las sesiones están disponibles en inglés, francés y español.
Actualmente no cuento con un espacio permanente para sesiones presenciales. Sin embargo, a veces es posible organizar sesiones en persona en la región de Durham en Ontario, según disponibilidad. No dudes en contactarme si esto te interesa, y podremos hablar sobre las opciones disponibles.
El costo es de $170/sesión. Ofrezco un número limitado de espacios con escala móvil. Facturación directa ahora disponible para la mayoría de los proveedores de seguros. Por favor reserva una consulta gratuita de 15 minutos para discutir las opciones..
Terapia de pareja
Sesiones de terapia de pareja de 50 minutos
Trabajo con parejas que desean volver a sentirse conectadas y fortalecer su relación. Ya sea que estén navegando diferencias culturales o interferencias familiares, adaptándose a la maternidad o paternidad y sintiéndose más como co-padres que como pareja, enfrentando dificultades de comunicación, distancia emocional, conflictos repetitivos o reconstruyendo la confianza después de una ruptura, trabajaremos juntos para recuperar la cercanía, mejorar la comunicación y crear una relación más íntima, segura y alineada con sus valores.
También acompaño a parejas que están sanando después de conflictos significativos o violencia de pareja, cuando existe un compromiso claro con la seguridad, la responsabilidad y el cambio. Las sesiones están disponibles en inglés, francés y español.
Actualmente no cuento con un espacio permanente para sesiones presenciales. Sin embargo, a veces es posible organizar sesiones en persona en la región de Durham en Ontario, según disponibilidad. No dudes en contactarme si esto te interesa, y podremos hablar sobre las opciones disponibles.
El costo es de $225 por sesión. Ofrezco un número limitado de espacios con tarifa reducida. La facturación directa está disponible con la mayoría de las compañías de seguros. Agenda una consulta gratuita de 15 minutos para conversar sobre las opciones.
Conferencias y talleres
La sanación no ocurre solo en terapia — ocurre en comunidad. A través de talleres, paneles y charlas públicas, creó espacios donde podemos aprender, reflexionar y crecer juntas.
Si estás organizando un evento y crees que mi participación podría sumar, será un gusto conversar contigo. No dudes en contactarme.
“El cuidado de la salud mental no debería ser un privilegio — es un derecho. Y debería reflejar nuestras historias, nuestra cultura y nuestras raíces.”
Julissa Arce, autora y activista mexicano-americana