Tu n’as pas à continuer de prétendre que tout va bien
Thérapie pour l’anxiété, l’épuisement, et la fatigue de vivre entre qui tu es et qui tout le monde attend que tu sois.
À propos de moi
Bienvenue chez Raíces (qui signifie racines en espagnol) Flourish, où vos racines deviennent votre force. Je suis Jessica Batres, travailleuse sociale autorisée en Ontario. J’aide des personnes comme toi à naviguer l’anxiété, la dépression, l’épuisement, les difficultés relationnelles, et les transitions de vie, surtout quand les attentes culturelles, la pression familiale, les questions d’identité, et les standards impossibles font partie du tableau.
Que tu fasses face à des défis post-partum, que tu guérisses d’un traumatisme ou d’abus, que tu gères une dépendance, que tu essaies de comprendre qui tu es dans un nouveau rôle, ou que tu cherches simplement à te retrouver, ceci est un espace où tu n’as pas à performer. Tu peux simplement être.
Je comprends parce que je l’ai vécu aussi.
Thérapie individuelle
Séances de thérapie de 50 minutes
J’offre des séances de psychothérapie de 50 minutes, en ligne ou par téléphone, dans un espace confidentiel et adaptable, conçu pour vous accompagner avec bienveillance dans votre santé mentale et votre croissance personnelle.
Que vous traversiez une période d’anxiété, de dépression, de transition, l’épuisement, le besoin de plaire, le perfectionnisme, les attentes familiales et la pression culturelle, les luttes d’identité, la transition vers la maternité ou de nouveaux rôles, la guérison de violence conjugale et le sentiment, toxicomanie et addictions ou d’être prise entre deux mondes. Nous travaillerons à votre rythme pour démêler ce qui vous retient et faire de la place pour qui vous voulez devenir.
Je n’ai actuellement pas de bureau permanent pour des séances en personne. Cependant, des séances en personne peuvent parfois être organisées dans la region de Durham en Ontario, selon la disponibilité. N’hésitez pas à me contacter si cela vous intéresse, et nous pourrons discuter des options ensemble.
Séances disponibles en anglais, français, et espagnol. Le coût est de 170$/séance. J’offre un nombre limité de places à tarif réduit. Facturation directe maintenant disponible pour la plupart des assureurs. Veuillez réserver une consultation gratuite de 15 minutes pour discuter des options.
Thérapie de couple
Séances de thérapie de couple de 50 minutes
J’accompagne les couples qui souhaitent retrouver une connexion émotionnelle et renforcer leur relation. Que vous traversez des différences culturelles ou des tensions familiales, que vous vous adaptiez à la parentalité en vous sentant davantage co-parents que partenaires, ou que vous viviez des difficultés de communication, de la distance émotionnelle ou des conflits récurrents, nous travaillerons ensemble pour recréer de la proximité, améliorer le dialogue et bâtir une relation plus sécurisante, intime et alignée avec vos valeurs.
Je soutiens également les couples en processus de guérison après des conflits importants ou de la violence conjugale, lorsque les deux partenaires sont engagés envers la sécurité, la responsabilisation et le changement. Les séances sont offertes en anglais, en français et en espagnol.
Je n’ai actuellement pas de bureau permanent pour des séances en personne. Cependant, des séances en personne peuvent parfois être organisées dans la region de Durham en Ontario, selon la disponibilité. N’hésitez pas à me contacter si cela vous intéresse, et nous pourrons discuter des options ensemble.
Le coût est de 225 $ par séance. Un nombre limité de places à tarif réduit est disponible. La facturation directe est maintenant offerte avec la majorité des assureurs. Veuillez réserver une consultation gratuite de 15 minutes afin de discuter des options.
Conférences et ateliers
La guérison ne se fait pas seulement en thérapie — elle prend aussi vie dans la communauté. À travers des ateliers, des panels et des conférences, je crée des espaces où l’on peut apprendre, réfléchir et grandir — ensemble.
Si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter. Je serai ravie d’échanger avec vous.
« Les soins en santé mentale ne devraient pas être un privilège — c’est un droit. Ils doivent refléter nos histoires, notre culture et nos racines. »
Julissa Arce, auteure et militante mexicano-américaine