Acerca de mí

Soy Jessica Batres, trabajadora social titulada, especializada en terapia para personas que viven con ansiedad, agotamiento y cansancio por intentar cumplir con las expectativas de los demás. Trabajo con personas individuales y parejas en Ontario, especialmente con hijas e hijos de personas inmigrantes, canadienses de segunda generación, madres y padres primerizos, y con quienes están navegando las complejidades de la identidad, la presión cultural y estándares imposibles. Llevo más de una década trabajando en el campo del trabajo social y tengo una Maestría en Trabajo Social de la Universidad de Windsor.

Tal vez has sentido el peso de los sacrificios de tus padres cada vez que tomas una decisión que no comprenden. Tal vez estás agotada o agotado de cambiar constantemente de rol, siendo una versión de ti en casa y otra en el trabajo. Tal vez te encuentras atrapada o atrapado en ciclos de complacer a los demás y perfeccionismo, cargando con la culpa asociada a la inmigración o con el síndrome del impostor, sin sentirte nunca suficiente, sin importar cuánto logres. O tal vez estás enfrentando racismo o sexismo mientras sientes que no puedes reclamar plenamente tu propia cultura.

O quizá ahora eres madre o padre y estás lidiando con la ansiedad posparto o con el cambio de identidad que conlleva convertirte en “mamá”, al mismo tiempo que intentas decidir qué valores culturales deseas conservar y cuáles dejar atrás, sin saber cómo hacerlo sin enfrentar juicios o sin perder el apoyo de tu familia. Y si estás en una relación, puede que tú y tu pareja estén atravesando estas tensiones juntos, intentando construir una vida que honre los orígenes de ambos sin perderse a sí mismos en el proceso.

Lo entiendo. Yo también lo he vivido.

En nuestras sesiones, no recibirás juicios ni consejos genéricos. Encontrarás un espacio donde puedes ser tú misma o tú mismo, sin pedir disculpas. Un espacio donde tu enojo, culpa, confusión y esperanza tienen cabida. Exploraremos el porqué de lo que estás sintiendo. Observaremos los roles que cargas y el peso que llevas sobre los hombros, y lo iremos soltando a tu propio ritmo. Desenredaremos las historias que te han contado sobre quién “deberías” ser para dar espacio a quien realmente eres.

En terapia, adopto un enfoque cálido, colaborativo y flexible. Integro la Terapia Narrativa, los Sistemas Familiares Internos (IFS), prácticas de atención plena (mindfulness) y la autocompasión para adaptarme a tus necesidades únicas. Veo la terapia como una alianza: tu voz guía el proceso y mi rol es acompañarte, apoyarte y ayudarte a avanzar hacia la vida que deseas.

Áreas adicionales de enfoque

También ofrezco terapia con enfoque informado en trauma para personas individuales que viven o están sanando de la violencia de pareja, apoyo para quienes navegan la adicción, y atención especializada en temas de salud de la mujer, incluyendo la ansiedad y la depresión posparto.

No tienes que cargar con todo esto sola o solo. Agenda una consulta gratuita de 15 minutos y conversemos sobre cómo podría verse el apoyo para ti.