À propos de moi

Je m’appelle Jessica Batres et je suis travailleuse sociale agréée, spécialisée en thérapie auprès des personnes anxieuses, épuisées et en état de surmenage à force de tenter de répondre aux attentes de tout le monde. J’accompagne des individus et des couples en Ontario, en particulier des enfants d’immigrants, des Canadiens de deuxième génération, des nouveaux parents, ainsi que toute personne qui navigue les complexités de l’identité, des pressions culturelles et des standards impossibles. J’œuvre dans le domaine du travail social depuis plus de dix ans et je détiens une maîtrise en travail social de l’Université de Windsor.

Peut-être ressentez-vous le poids des sacrifices de vos parents chaque fois que vous faites un choix qu’ils ne comprennent pas. Peut-être êtes-vous épuisé·e de devoir constamment changer de registre, d’être une personne à la maison et une autre au travail. Peut-être êtes-vous pris·e dans des cycles de désir de plaire et de perfectionnisme, portant la culpabilité liée à l’immigration ou le syndrome de l’imposteur, sans jamais vous sentir à la hauteur, peu importe vos réussites. Ou peut-être vivez-vous du racisme ou du sexisme tout en ayant l’impression de ne pas pouvoir pleinement revendiquer votre propre culture.

Ou peut-être êtes-vous devenu·e parent récemment et vous composez avec l’anxiété post-partum ou le bouleversement identitaire lié au fait de devenir « maman », tout en essayant de déterminer quelles valeurs culturelles vous souhaitez conserver et lesquelles vous voulez laisser derrière, sans savoir comment le faire sans jugement ni perdre le soutien de votre famille. Et si vous êtes en couple, peut-être que vous et votre partenaire traversez ces tensions ensemble, en tentant de bâtir une vie qui honore vos deux parcours culturels sans vous perdre en chemin.

Je comprends. Je l’ai vécu moi aussi.

En séance, vous ne trouverez ni jugement ni conseils tout faits. Vous trouverez un espace où vous pouvez être pleinement vous-même, sans vous excuser. Un espace où votre colère, votre culpabilité, votre confusion et votre espoir ont tous leur place. Nous explorerons ensemble le pourquoi de ce que vous ressentez. Nous examinerons les rôles que vous portez et le poids qui repose sur vos épaules, et nous avancerons à votre rythme. Nous démêlerons les récits qu’on vous a transmis sur qui vous « devriez » être afin de faire de la place pour qui vous êtes réellement.

En thérapie, j’adopte une approche chaleureuse, collaborative et flexible. Je m’inspire de la thérapie narrative, des systèmes familiaux internes (IFS), des pratiques de pleine conscience et de l’auto-compassion afin de répondre à vos besoins uniques. Je considère la thérapie comme un partenariat : votre voix guide le processus, et mon rôle est de vous soutenir, de vous encourager et de vous aider à avancer vers la vie que vous souhaitez.

Autres domaines de spécialisation

J’offre également une thérapie tenant compte des traumatismes pour les individus qui vie ou sont en processus de guérison à la suite de violence conjugale, du soutien pour les personnes aux prises avec une dépendance, ainsi qu’un accompagnement spécialisé pour les enjeux liés à la santé des femmes, incluant l’anxiété et la dépression post-partum.

Vous n’avez pas à porter tout cela seul·e. Prenez rendez-vous pour une consultation gratuite de 15 minutes et discutons ensemble de ce que le soutien pourrait représenter pour vous.